Skip to content Skip to footer

Z Loretańskiej Kuchni – audycja z dnia 16 lipca 2025

CUKINIA FASZEROWANA MIĘSEM DROBIOWYM

Składniki:

  • 3 grubsze średniej wielkości cukinie
  • 350 g piersi z kurczaka (2 piersi)
  • 2 pomidory
  • 1 duża cebula
  • 3 ząbki czosnku
  • 1,5 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki pieprzu
  • 1/2 łyżeczki papryki słodkiej
  • 1/2 łyżeczki ziół prowansalskich
  • 1/2 łyżeczki tymianku
  • oliwa do posmarowania cukinii
  • 40 g żółtego sera do posypania

Wykonanie:

Cukinię dokładnie myjemy, ale nie obieramy ze skórki i kroimy wzdłuż na równe części. Następnie wydrążamy miąższ za pomocą łyżki, na grubość ok 0,5 do 1 cm. Mięso kroimy w grubszą kostkę, następnie wydrążony miąższ oraz cebulę, ząbki czosnku i pomidory, drobno siekamy.

Na patelni podsmażamy krótko cebulę, następnie dodajemy czosnek oraz kurczaka. Wsypujemy wszystkie przyprawy i podsmażamy aż mięso się zarumieni. Następnie dokładamy miąższ z cukinii i podsmażamy, a po ok. 3 min. dodajemy pomidory. Smażymy aż farsz odparuje i będzie dość gęsty, trwa to od ok. 10 minut. Za pomocą pędzelka smarujemy wydrążone cukinie oliwą z zewnątrz oraz wewnątrz, układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i nakładamy farsz. Posypujemy startym serem, wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180°C i pieczemy przez 25 minut. Od razu podajemy do spożycia.

CUKINIA MARYNOWANA W SŁOIKACH

Składniki:

  • 2,5 kg młodej cukinii
  • 7 szklanek wody
  • 1, 1/4 szklanki octu 10%
  • 1,5 szklanki cukru
  • 1,5 łyżki soli kamiennej
  • 3 łyżeczki przyprawy curry
  • 2 cebule
  • kilka sztuk listków selera
  • nasiona gorczycy

Przygotowanie:

Cukinię myjemy, odcinamy oba końce i wraz ze skórką kroimy w słupki (w razie potrzeby wycinamy gniazda nasienne i watowaty miąższ). Z wody, octu, cukru, soli i przyprawy curry przygotowujemy zalewę, którą zagotowujemy.

Na dno umytych i wyparzonych słoików układamy plasterek cebuli, gałązkę selera oraz pół łyżeczki gorczycy. Następnie ciasno układamy cukinię. Zalewamy gorącą zalewą i pasteryzujemy 15 minut od zagotowania. Po wyjęciu z wody stawiamy do góry dnem i pozostawiamy do przestudzenia.

TORTILLA Z CUKINII

Składniki:

  • 1 młoda cukinia 450g
  • 100g sera żółtego
  • 1 jajko
  • ½ łyżeczki soli

Przygotowanie:

Cukinię myjemy, odcinamy oba końce i ścieramy na tarce jarzynowej. Przekładamy do miski, dodajemy ½ łyżeczki soli i odstawiamy na około 10–15 minut, aby warzywo puściło wodę. Do odciśniętej cukinii dodajemy ser żółty i jajko.

Całość dokładnie mieszamy, aż powstanie jednolita, gęsta masa. Możemy dodać ulubione przyprawy (np. pieprz, czosnek granulowany, zioła prowansalskie).

Blachę o wymiarach 20×25 wykładamy papierem do pieczenia i równomiernie rozprowadzamy masę łopotką na grubość o,5 cm. Pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180st. C (grzanie góra-dół) przez 25 minut, aż placek stanie się lekko złocisty i elastyczny.

Po upieczeniu pozostawiamy do przestudzenia, odklejamy papier, smarujemy serkiem śmietankowym, układamy ulubione składniki np. sałatę, wędlinę, ser, cebulę czerwoną, warzywa czy pastę z awokado i zwijamy tortillę. Wstawiamy do lodówki i po schłodzeniu kroimy na ukos. Podajemy z ulubionymi sosami. Tortilla jest dobrą propozycją jako spód do pizzy.

CHLEBEK Z CUKINIĄ

Składniki:

  • 500 g mąki pszennej typ 500
  • 30 g (1/3 opakowania) świeżych drożdży
  • 1 jajko
  • 1 cukinia 250 g
  • 250 ml ciepłej wody
  • 1 łyżeczka cukru
  • 2 płaskie łyżeczki soli
  • 100g orzechów włoskich

Sposób przygotowania:

Mąkę przesiewamy do większej miski. W oddzielnym naczyniu przygotowujemy rozczyn: rozkruszamy drożdże, dodajemy cukier i rozcieramy łyżką aż drożdże się rozpuszczą. Następnie wlewamy trochę lekko ciepłej wody i tyle mąki, aby rozczyn miał konsystencję gęstej śmietany. Przykrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce na 10 minut do wyrośnięcia.

W międzyczasie myjemy cukinię, odcinamy końce i razem ze skórką ścieramy na tarce o dużych oczkach. Odciskamy z nadmiaru wody i pozostawiamy na sitku. Orzechy siekamy drobno.

Do miski z mąką dodajemy wyrośnięte drożdże, resztę ciepłej wody, jajko i sól. Mieszamy ze sobą składniki, dodajemy cukinię i orzechy i ponownie zagniatamy. Przykrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na 40 minut.

Formę keksową o długości 30cm smarujemy olejem. Gdy ciasto wyrośnie, zagniatamy je jeszcze raz i przekładamy do przygotowanej formy. Formę przykrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce do ponownego wyrośnięcia.

Piekarnik rozgrzewamy do 200st.C lub 180st.C z termoobiegiem. Chleb smarujemy wodą i pieczemy ok. 50minut. Po upieczeniu wyjmujemy z pieca, pozostawiamy na chwilę w formie, a następnie wykładamy na kratkę kuchenną i pozostawiamy do całkowitego wystudzenia.

the Kick-ass Multipurpose WordPress Theme

© 2026 Kicker. All Rights Reserved.