Skip to content Skip to footer

Z Loretańskiej Kuchni – audycja z dnia 21 czerwca 2023

ZUPA KREM Z PIECZONEJ CUKINII

Składniki:

  • 1 większa cukinia
  • 1 cebula
  • 4 ząbki czosnku
  • 2 łyżki oleju
  • 1 litr bulionu lub wody
  • Sól i pieprz  do smaku
  • ½ szklanki śmietanki kremówki (niekoniecznie)

Przygotowanie:

Cukinię myjemy i kroimy w kostkę, cebulę w piórka a czosnek obieramy. Warzywa układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, skrapiamy olejem, delikatnie solimy  i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 210stC na ok. 15 minut, do lekkiego zrumienienia.

Upieczone warzywa przekładamy do garnka, zalewamy wodą lub bulionem i zagotowujemy. Miksujemy blenderem, doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Możemy dodać  śmietankę kremówkę. Podajemy na ciepło np. z grzankami lub ptysiami.

 

SURÓWKA COLESŁAW Z CZERWONEJ KAPUSTY

Składniki:

  • 1/2 średniej główki czerwonej kapusty
  • 1 czerwona papryka
  • 1 czerwona cebula

Marynata:

  • 60 ml octu jabłkowego
  • 4 łyżki cukru

Sos:

  • 2 łyżki jogurtu greckiego
  • 2 łyżki majonezu
  • sól i pieprz do smaku

Wykonanie:

Kapustę cienko szatkujemy i przekładamy do miski. Do kapusty dodajemy pokrojone w kostkę paprykę i czerwoną cebulę. Całość dobrze mieszamy.

Ocet jabłkowy i cukier zagotowujemy. Kiedy cukier się rozpuści, jeszcze gorącą zalewą zalewamy surówkę. Dobrze mieszamy i odstawiamy do wystudzenia.

W osobnym naczyniu mieszamy jogurt z majonezem i doprawiamy solą i  pieprzem.

Sosem zalewamy surówkę i dobrze mieszamy do połączenia składników. Podajemy schłodzoną.

MŁODA KAPUSTA PANIEROWANA

Składniki:

  • 1 mała młoda kapusta  ok. 800g
  • 2 jajka
  • 8 łyżek bułki tartej
  • Sól
  • Pieprz
  • Łyżka majeranku
  • Olej do smażenia

Wykonanie:

Młodą kapustę oczyszczamy z uszkodzonych liści i kroimy na 4 części ( nie usuwając głąba).

Do garnka wlewamy 2 litry wody, solimy i gdy się zagotuje to wkładamy kapustę.  Gotujemy 4 minuty a następnie łyżką cedzakową wyjmujemy kapustę i pozostawiamy na sitku, aby ociekła z wody i wystygła. Każdą część kapusty kroimy jeszcze raz na pół.

W misce roztrzepujemy jajka, dodajemy sól, pieprz i majeranek. Na patelni rozgrzewamy olej. Kapustę panierujemy w jajku i bułce tartej.  Smażymy z obu stron na złoty kolor.

Tak zrobioną kapustę możemy stosować jako dodatek do obiadu, lub jako samodzielne danie, podawane np. z sosem czosnkowym.

the Kick-ass Multipurpose WordPress Theme

© 2026 Kicker. All Rights Reserved.